ビタミンb群

疲れが気になるあなたはビタミン不足、ミリオンパワーSGで補おう

30代も半ばになった頃から粘りが利かなくなりました。

 

 

夕方になるとどっと疲れ、朝起きるのも辛いのです。

 

 

仕事に子育て、家事もしなくてはならないのに、体がだるくてやる気も出ません。

 

 

そんな私を見て、ママ友の一人が「ビタミン不足じゃない?」と言うのです。

 

 

と言われても、私は健康や美容のためにとフルーツや野菜をたっぷりとって、ビタミン摂取をしているつもりです。

 

 

そう反論したら、ビタミンには果物や野菜に豊富なCだけじゃなくて、豚肉などに含まれるB2とかB12など多彩な種類があるのだと言われました。

 

 

中でもB1は食事からとった炭水化物をエネルギーに変えるのをサポートし、皮膚などを丈夫に保つ働きもあるといいます。

 

 

また、B6も皮膚を丈夫に保つほか、たんぱく質をエネルギーに変えるのに欠かせない栄養素だそうです。

 

 

つまり、B1やB6などが不足すると、食事をとっても効率的にエネルギーが生み出されず、粘りが出ず、疲れやすくエネルギー不足の体になるということです。

 

 

言われてみれば、野菜や果物は体にいいからと意識してとっていましたが、あとは忙しいからと職場ではおにぎりだけで終わりにしたり、夜はパスタやうどんだけ、朝は果物だけか菓子パンなどで済ませる日も多い日々でした。

 

 

ビタミンB1やB6を含むような食材が不足していて、炭水化物に偏っているので自分では活動するためのエネルギー補給をしているつもりが、上手くエネルギーが生産できていなかったようです。

 

 

そんな私にママ友がミリオンパワーSGを教えてくれたのです。

 

 

ミリオンパワーSGにはビタミンB1にB2、B6、B12、Cと葉酸やパントテン酸などの女性の体をサポートする成分が配合されています。

 

 

5歳も年上のママ友が元気な理由が分かったので、私も始めてみたところ、朝の目覚めがスムーズになってきました。

 



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