疲れが気になるあなたはビタミン不足、ミリオンパワーSGで補おう
30代も半ばになった頃から粘りが利かなくなりました。
夕方になるとどっと疲れ、朝起きるのも辛いのです。
仕事に子育て、家事もしなくてはならないのに、体がだるくてやる気も出ません。
そんな私を見て、ママ友の一人が「ビタミン不足じゃない？」と言うのです。
と言われても、私は健康や美容のためにとフルーツや野菜をたっぷりとって、ビタミン摂取をしているつもりです。
そう反論したら、ビタミンには果物や野菜に豊富なCだけじゃなくて、豚肉などに含まれるB2とかB12など多彩な種類があるのだと言われました。
中でもB1は食事からとった炭水化物をエネルギーに変えるのをサポートし、皮膚などを丈夫に保つ働きもあるといいます。
また、B6も皮膚を丈夫に保つほか、たんぱく質をエネルギーに変えるのに欠かせない栄養素だそうです。
つまり、B1やB6などが不足すると、食事をとっても効率的にエネルギーが生み出されず、粘りが出ず、疲れやすくエネルギー不足の体になるということです。
言われてみれば、野菜や果物は体にいいからと意識してとっていましたが、あとは忙しいからと職場ではおにぎりだけで終わりにしたり、夜はパスタやうどんだけ、朝は果物だけか菓子パンなどで済ませる日も多い日々でした。
ビタミンB1やB6を含むような食材が不足していて、炭水化物に偏っているので自分では活動するためのエネルギー補給をしているつもりが、上手くエネルギーが生産できていなかったようです。
そんな私にママ友がミリオンパワーSGを教えてくれたのです。
ミリオンパワーSGにはビタミンB1にB2、B6、B12、Cと葉酸やパントテン酸などの女性の体をサポートする成分が配合されています。
5歳も年上のママ友が元気な理由が分かったので、私も始めてみたところ、朝の目覚めがスムーズになってきました。